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KBS 생로병사의 비밀 : 계단, 건강을 오르다 - 국제성모병원 정형외과 채동식 교수 - 정형외과 채동식 교수

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바쁜 현대인들의 삶에서 운동이란 두글자는 점점 멀어지고 있습니다. 좀 더 빠르고 편하게 이동하는 에스컬레이터와 엘리베이터를 습관적으로 이용하는 사이, 우리의 건강도 바이바이 하고 있다는 사실 알고 계신가요?

 

별도의 시간을 들여야 운동을 한다는 고정관념도 이젠, 바이바이~

 

어느 곳에서나 쉽게 할 수 있는 계단만큼 더 좋은 운동 기구도 없다고 합니다. 계단 오르기가 주는 놀라운 효과를 알려드립니다~

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