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발목테이핑 / 발목염좌 테이핑 방법의 정석을 알려드립니다 - 재활의학과, 물리치료사

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‘발목염좌(삐끗하는 것)’는 일상생활에서 남녀노소를 가리지 않고 쉽게 발생하는 부상입니다. 대부분의 사람들은 발목을 살짝 삐끗했을 경우, 대수롭지 않게 생각합니다.

하지만 제대로 된 처치, 치료를 받지 않고 방치할 경우 나중에 만성 발목불안정증, 관절염 등을 경험할 확률이 높습니다. 이때의 보조수단으로 시행할 수 있는 테이핑 방법에 대해 알려드리려 합니다.

‘테이핑’은 점착성 테이프나 붕대 등을 신체 각 부위의 크기나 형상에 맞춰 감는 것으로 관절이나 근육을 보강·지지함으로써 상해 예방, 재발방지, 응급처치, 기능회복훈련 등을 목적으로 하는 보조수단입니다.
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