손목터널증후군 스트레칭 영상입니다 #손목통증#손가락저림#건강스트레칭#스트레칭 1. 손등 누르기, 손바닥 누르기(15초씩 5set) 2. 벽 대고 정중신경 가동하기(15회씩 3set) 3. 손목 컬(15회씩 3set)
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