국제성모병원 가정의학과 황희진 교수,
[KBS 무엇이든 물어보세요 - 제철 보 봄나물 ]편 출연
국제성모병원 가정의학과 황희진 교수가 [KBS 무엇이든 물어보세요 - 제철 보약 봄나물 ]편에 출연하였습니다.
봄나물은 다른 계절 나물에 비해 비타민, 무기질 등의 영양이 더 풍부합니다.
쑥의 칼륨, 달래의 알리신, 씀바귀에 시나로사이드 성분이 혈중 콜레스테롤 수치를 내리고 콜레스테롤이 쌓이는 것이 막아줍니다.
냉이는 비타민c가 풍부하여 피로회복에 좋으며, 취나물은 칼슘이 특히 많이 들어가 있는 봄나물로 뼈건강에 도움이 됩니다.
나에게 맞는 봄나물은?
각종 필수 영양소에 종류에 따라 맛도 효능도 다른 봄나물! 내몸에 맞는 봄나물부터 함께 먹으면 맛도 영양도 두배가 됩니다.
각종 필수 영양소에 종류에 따라 맛도 효능도 다른 봄나물! 내몸에 맞는 봄나물부터 함께 먹으면 맛도 영양도 두배가 됩니다.
